銀杏の食べ過ぎには注意しましょう！
2023年10月9日
読了時間: 1分
社長が収穫している銀杏。
朝から「いただきまーす♡」
甘い物より銀杏大好き♡
黙々と食べます…( *´艸｀)
人の分まで剝いてくれる政重さん♡
いつもありがとうございます(^O^)
美味しいけど…
銀杏を食べ過ぎると、嘔吐や吐き気、下痢などの中毒症状が出る場合があるそうです。
特に５歳以下の子供は注意だそうですよ。
食べる目安は、大人が１日１０個程度、子供は５個以下。
食べ過ぎには注意が必要ですが、良い面もたくさんあります♪
タンパク質、ビタミンや鉄分、カリウムなどの栄養素が含まれていて、
昔からスタミナ食として重宝されたそうです。
適量であれば、疲労回復や肩こりやイライラの解消につながるし、利尿作用やむくみの
改善にも有効♡
銀杏だけでなく、食べ物も運動も、何でも適度が一番ということですね☆
9月29日母が無事に100歳を迎えました〜🥰これも、そてつの家の方達が、見守り・支援・努力をして下さったお陰と感謝しております、ありがとうございます🙇99歳の時もして頂きましたが、似顔絵入りのティシャツを作って下さり、餅つきをして下さいました、前施設の方やケアマネや利用者の皆様が一緒に参加して下さり、私達も参加させて頂き、母もきねを持って餅つきをしました100歳とは思えない動きでビックリですが、母は、幸せいっぱいの笑顔でした、皆様にこんなにも、沢山の幸せの時間を頂いて母も私達夫婦も、この上なく幸せの時間を過ごせて感謝しております、皆様本当にありがとうございます🥰🙏🙏💖